O trabalho pode ser um vilão ou sabotador da sua dieta ?

Li algumas acusação dessas , onde dizia que o trabalho pode ser o

 vilão contra o emagrecimento , por  envolve cada vez mais a  tecnologia porque por falta de tempo pedimos qualquer lanche , a facilidade que as tecnologias trazem fast good até  você , horário de almoço  respondendo e-mail e whatsapp , a  falta de tempo e concentração nas refeições.. 

.entre muitas outra inverdades. Isso realmente acontece , mais não é o trabalho o vilão e  sim a nossa mente que busca compensação na comida  por tudo , por excesso de trabalho, por falta de tempo , por cansaço tristeza , alegria ....comer comer e comer.

Se você tem tempo para comer uma  barra de chocolate ou um salgadinho , subistua por algo saudável como uma fruta ou um iogurte natural , vai almoçar um fast food, como uma salada de vidro. AQUI

 não seria o lógico? 

Sim, seria , mais é preciso trabalhar a mente e criar hábitos .

Minha dica de hoje :   

É super prático, saudável  e econômico você levar de casa uma dieta para o dia todo e não se permitir nada além . AQUI

Em busca de leveza do corpo e da alma.